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【大図解】

心を鍛える(No.1117)

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 練習ではうまくいくのになぜか本番になると力が発揮できない。集中力が続かない−こんな悩みはありませんか?心も技術や身体と同じように鍛えることができます。プロのスポーツ選手も行っているメンタルトレーニングの方法をご紹介します。

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