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【大図解】

瞑想(No.1182)

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 瞑想(めいそう)が世界的にブームのようです。瞑想は古代から伝わる「頭の整理術」。心を整え、仕事などの効率を上げることにも効果があるようです。年のはじめに自分の心と向き合ってみませんか。

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