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増本 直子さんの作品
 
材料(4人分)
ふっくらお豆の梅にんにく炒め

【 材料(4人分) 】
紫花豆か白花豆

豆を煮る出汁

きゅうり
たたき梅
にんにく(みじん切り)

《トッピング》
大葉(極細切り)
いり胡麻白


乾燥200g
(蒸すか茹でた状態で460g)
岩塩小さじ半分強
砂糖小さじ1強
2本
大さじ2半
適宜


10g
小さじ2

 

 

作り方
(1) 豆をだし汁で煮る間に、きゅうりを5cmの細切りにする。
(2) にんにくを低温の油を熱したフライパンで香りを移す。
(3) 水気を切った豆と胡瓜と梅も炒め合わせて器に盛り大葉を乗せ、胡麻を散らす。


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