【大好評重版!】かんたん BEST30 ツボ

目白鍼灸院院長 柳本真弓
1,100円(本体:1,000円+税10%)
B6判変型 並製 88ページ オールカラー
9784808310684

まずはこれだけ!推しツボ30
頭が痛い、肩がこる、目が疲れた……
日々のちょっとした不調を緩和してくれるのが「ツボ」。
体中にあるツボから「まずはこれだけ覚えておけばOK」という、とっておきの30のツボを、目白鍼灸院の院長が伝授します。
大きくわかりやすいイラストでツボの位置を見つけ、痛いところ、気持ちいいところを、ポイントをおさえた解説にしたがって刺激すれば、自分の体がわかり、体がぐっとラクになります。
自分の主治医になるお手伝いをする本です。

柳本真弓(やなもと・まゆみ)
目白鍼灸院院長。広島県出身、同志社大学卒業。東京衛生学園専門学校を卒業しはり・きゅう・あん摩マッサージ指圧国家資格を取得、MLAJ医療徒手リンパドレナージセラピスト(上級)などの資格も取得し、北海道の東方鍼灸院で研修、陰陽太極鍼を学ぶ。著書は『NHKきれいの魔法 保存版 美に効くツボ』『あしたの生活 指3本で確実に捉える 不調効くツボ』『NHKまる得マガジン ロコモが気になる人にも押して元気に“ツボ体操”』(以上NHK出版)、『「手」をもむ、触る、押すだけで、たちまち健康になる!』『心が弱ったときのツボストレッチ。』(以上マガジンハウス)など多数。NHKラジオ第一「マイあさ! くらしのテキスト」にも出演。