ヨガ×ラジオ体操=もっと健康 深い呼吸で全身運動「心身の不調改善」

2021年8月5日 07時36分

3 / 3

次の写真
(上)ラジオ体操にある大回転の動き。身体のゆがみを改善し、腰をほぐす効果が期待される (下)体側を伸ばす運動。リンパ促進、デトックス効果も=いずれもDVD「ヨガラジオ体操」から

(上)ラジオ体操にある大回転の動き。身体のゆがみを改善し、腰をほぐす効果が期待される (下)体側を伸ばす運動。リンパ促進、デトックス効果も=いずれもDVD「ヨガラジオ体操」から


おすすめ情報